En Cuento Contigo, Nena Torres recibe a Enrique Mousse Valle para conversar sobre el estrés crónico y la ansiedad, sus efectos en la mente y el cuerpo, y cómo la exposición a los medios puede intensificar el miedo y normalizar la violencia. También exploran las relaciones dañinas, la aceptación de uno mismo y formas prácticas de recuperar la calma mediante la reflexión, la respiración, la escritura y la reducción del tiempo frente a las pantallas.
Aprende a vivir con atención plena, cultivar gratitud y calmar tu mente. 5 claves prácticas para dejar el piloto automático y reconectar con tu...
Nena Torres conversa con la psicóloga Marcela Escalera sobre los efectos de las pantallas y la sobreprotección en los hijos. Juntas analizan cómo establecer...
En esta edición de Cuento Contigo, la conductora Nena Torres conversa con Janice Burt sobre una de las grandes inquietudes de la sociedad actual:...