En este episodio de Cuento Contigo (emitido el 04-12-26), exploramos cómo enfrentar el miedo, la ansiedad y los ataques de pánico con la psicóloga Yolanda Calvo. Aprende técnicas prácticas como el método MADIA, estrategias para dejar de alimentar el miedo y cómo enfocarte en lo que realmente puedes controlar en tu vida.
Descubre cómo las emociones influyen en tu bienestar, por qué el miedo puede dominar tu mente y qué hacer para recuperar la calma. Hablamos sobre la importancia de la psicoeducación, la aceptación, la resiliencia y el poder de cambiar tu mentalidad para vivir con mayor paz interior.
En Cuento Contigo, el Dr. Mario Zabala enseña a administrar tu tiempo: prioriza, vence la procrastinación, usa tecnología y vive con presencia en familia...
En este episodio de Cuento Contigo (emitido 03-02-26), Nina Torres conversa con la coach y host de TV Caro Guevara sobre un tema profundo...
¿Los videojuegos educan o dañan? Hablamos de crianza, IA, biometría y cómo acompañar a niños gamers sin miedo ni desinformación.
