En este episodio de Cuento Contigo (emitido el 04-12-26), exploramos cómo enfrentar el miedo, la ansiedad y los ataques de pánico con la psicóloga Yolanda Calvo. Aprende técnicas prácticas como el método MADIA, estrategias para dejar de alimentar el miedo y cómo enfocarte en lo que realmente puedes controlar en tu vida.
Descubre cómo las emociones influyen en tu bienestar, por qué el miedo puede dominar tu mente y qué hacer para recuperar la calma. Hablamos sobre la importancia de la psicoeducación, la aceptación, la resiliencia y el poder de cambiar tu mentalidad para vivir con mayor paz interior.
Descubre las diferencias reales entre mayas, aztecas y toltecas. Calendarios, dioses, pirámides y mitos con el Dr. José Luis Pérez, experto en arte y...
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En este inspirador episodio de Cuento Contigo, conversamos con Javier Velasco, psicólogo y especialista en acompañamiento emocional, sobre el poder de las historias para...
