En este episodio de Cuento Contigo (emitido el 04-12-26), exploramos cómo enfrentar el miedo, la ansiedad y los ataques de pánico con la psicóloga Yolanda Calvo. Aprende técnicas prácticas como el método MADIA, estrategias para dejar de alimentar el miedo y cómo enfocarte en lo que realmente puedes controlar en tu vida.
Descubre cómo las emociones influyen en tu bienestar, por qué el miedo puede dominar tu mente y qué hacer para recuperar la calma. Hablamos sobre la importancia de la psicoeducación, la aceptación, la resiliencia y el poder de cambiar tu mentalidad para vivir con mayor paz interior.
Transforma tu sufrimiento en crecimiento personal y libertad interior con la guía de la logoterapia y los valores que dan sentido a tu vida.
En este episodio de Cuento Contigo, la conductora Nena Torres conversa con Fabiola Silva, experta en marketing con más de 20 años de experiencia...
¿Y si ya fueras completo? En esta conversación íntima con Dora Gil, exploramos cómo soltar el ego, habitar el presente y reconocer que somos...
